15 lat

Masz 15 lat to zacznij jesc , narazie sie nawet kreatyna nie interesuj.

40 w lapce jak na 15 lat to spoko , miesnie tez nie rosna bez przerwy miesiac to nic strasznego

ok wiem ze był ale niema tam interesujących mnie iformacji takich kto w wieku np. 15 lat jest w stanie wycisnąć to mnie zwłaszcza intereusje. Anie nie to w jakiej wadze kto ile wyciskabo tego jest mnóstwo

mam 15 lat, 182cm, 67kg ćwiczę tak około 2 tygodni. z tymi latami to jakieś jaja są, czy to na serio tak wolno rośnie? mi chodzi tylko o mięśnie ramion (biceps) i brzucha

15 lat??? zapomnij, nawet gdybyś chciał nikt ci nie zrobi

Ważę 60kg , przy wzroście 173 i wieku 15 lat.

I jeszcze krótko odnośnie „podsypywania” jak to nazwałeś. Jest to prawda, ze firmy dodają prohormony do suplementów np. aaron singerman właściciel Redcon1 ma zarzuty federalne za dodawanie prohormonow do suplementów. Być może dostanie 15 lat za to, wyroki federalne są bardzo surowe, nawet za najdrobniejsze przestępstwa.

wiec.Mam prawie 15 lat.Staż oklo miecha cwicze na mase .mam ograniczone fundusze tak max okolo 60-70 zl.Mam diete ale nieraz sie zapomina wiec jako dodatek .A co myslicie o batonach energetycznych np http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/138/products_id/2915/products_name/maxim-energy-bar-55g-1-baton.html? Odpiszcie

[...] fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. Sciemnianie odnosnie stazu, wymiarow i wynikow silowych itp. nie przejdzie a autorzy zostana nagrodzeni banem.

A macie coś xo pozwala obliczyć ile kalorii moge jeść? Mam 15 lat i 183m.

EJ MAM DYLEMAT , CO WZIĄĆ CZY OMKE CZY WINSTROL , ?? NAPISZCIE COS O TYM I O TYM , MASE MAM BO MAM 15 LAT, WAŻE 86 KG I MAM 185 CM WZROSTU ĆWICZE 3 MIESIĄCE I WYCISKAM 85 KG NA KLATKE No kox>>>No future

colloseum zdaję mi się ,że znalazłbyś czas aby ćwiczyć wszystkie partie. Nie każdy ma 15 lat i czas w wakacje aby ci plan układać.

Jak na 15 lat to dobry wynik... Może różnicy nie będzie, ale różnica w wyglądzie będzie i to już całkiem spora. Osobą dużo wyższym ciężej jest zrobić dobrą sylwetę niż niższym i trza poświęcić na to o wiele więcej czasu, ale dla chcącego nic trudnego.

170 cm wzrosty i prawie 90kg w wieku 15 lat i zapewniasz ze bez tluszczu. Powodzenia. Przy takiej wadze i wzroście to raczej bardzo malo jak na pompie 38.

Jednak jak na 15 lat to za wcześnie na prohormony, to są normalne sterydy.

15 lat a ty o dopingu myslisz? kup kreatyne

[...] kalorii z tluszczy podkreslam nie z wegli bo mam tendencje do tycia i chcialbym dowiedziec sie ile moge max dolozyc tluszczow by normalnie funkcjonowac i masa szla mam 15 lat 60kg spozywalem dotychczas 2k kcal 12p bialka 250 wegli 60 tluszczy i chcialbym cos podniesc bo chce podnkes mase miesniowa i chcialbym zrobic to powoli by nabierac ja w [...]

Tu masz racje ale dla szpanu paliłem w wieku 14 15 lat :D a teraz to juz nałogowo :D

jak na 15 lat to red bulla wypij%-) albo koffe 100-200mg

torebka ryżu, przed i po ... tyle ryżu to ja jadłem na masie, jak miałem 15 lat i byłem głupi. 25 minut hiita? na redukcji się nie sprawdzi, a w teorii... pzdr/